En Occident, nous comptons quatre saisons. La médecine chinoise en reconnaît cinq, chacune liée à un élément, un organe, une émotion et un type d'énergie. Comprendre ce cycle, c'est s'offrir une grille de lecture puissante pour prendre soin de soi tout au long de l'année.
Le Printemps — Bois — Foie
L'énergie monte, les bourgeons éclatent, le corps cherche à se déployer. C'est la saison du Foie, organe de la libre circulation du Qi. Si le Foie est « noué » (stress, frustration accumulée), le printemps peut être difficile : migraines, irritabilité, allergies, tendinites. L'acupuncture aide à lever ces blocages et à accompagner ce mouvement d'expansion.
L'Été — Feu — Cœur
La saison de la pleine expression, de la joie, de la connexion aux autres. Le Cœur abrite le Shen (l'esprit). Un Cœur déséquilibré se manifeste par de l'agitation, de l'insomnie, de l'anxiété. L'acupuncture calme le Feu en excès et nourrit le Yin du Cœur pour un sommeil réparateur.
L'Intersaison — Terre — Rate
Entre chaque saison, la médecine chinoise identifie un temps de transition lié à l'élément Terre et à la Rate. C'est le moment de digérer — au sens propre comme figuré. Soutenir la Rate par l'acupuncture et l'alimentation adaptée renforce l'immunité et la capacité à s'adapter aux changements.
L'Automne — Métal — Poumon
Le mouvement se retourne vers l'intérieur. Le Poumon gère la respiration, la peau, et l'émotion de la tristesse. C'est la saison des rhumes, des bronchites, de la mélancolie. L'acupuncture renforce l'énergie défensive (Wei Qi) et prépare le corps à affronter l'hiver.
L'Hiver — Eau — Rein
L'énergie est au plus bas, le corps a besoin de repos et de ressourcement. Le Rein est le réservoir de notre énergie vitale (Jing). L'acupuncture tonifie le Rein, soutient les lombaires, renforce la vitalité et aide à traverser l'hiver avec force. C'est aussi la saison idéale pour un bilan énergétique approfondi.
Au cabinet d'Aubenas, Pascale Mougin propose un suivi saisonnier pour accompagner ces transitions et prévenir les déséquilibres. Prendre rendez-vous →